[...] zapomnialem tego napisac czarno na bialym. Sonbaty juz Ci pisalem ze testy na wlasnej osobie i kolegach z klubu sa najlepszym dowodem. Przy moich osiagach ktore teraz mam suplementy musza bys najwyzszej jakosci zeby daly zamierzony cel. W moim przypadku jakosc suplementow jest wprost proporcjonalna do ciezarow podnoszonych przezmnie. Mozna [...]
Wszystkie suplementy na jednych działają bardziej, na innych mniej. Nawet ECA nie działa na każdego. Na mnie osobiście karnityna działa bardzo dobrze, a hca nie próbowałem, ale znam osoby które kupują tylko hca i twierdzą że jest najlepsze. Ale opinie o karnitynie i hca są różne. Musisz sam spróbować ale oczywiście przy dobrej diecie. SONBATY
[...] film jest tak dobry, jak tylko to możliwe. To jak kulturystyka. Jesteś głupcem, jeśli tylko trenujesz i właściwie się odżywiasz, a nie martwisz się o opaleniznę, pozowanie i suplementy. Co się stanie, jeśli zostaniesz otoczony przez grupę potworów? Musisz być przygotowany na każdą okoliczność, abyś mógł szybko zareagować. Tak zawsze postępowałem [...]
[...] Jeśli tak to kiedy, bo one są na rynku od niedawna, a ty przecież już dawno przesiadłeś się na odżywki z usa? Megabola też brałeś wszystko? I sciteca i hi-teca i olimpa? Opiniami jakich kolegów sie sugerujesz? Przecież sam powiedziałes, że Twoi koledzy stosują tylko Twoje suplementy i są z nich zadowoleni. SONBATY
Dzięki za odpowiedź - jestem po prostu otwarty na wszelkie informacje i sugestie. W moim przypadku odżywki na mase nie wchodzą w grę, raczej suplementy na zrzucenie tłuszczyku - no a o tych nie ma za wiele info; efedryna już odpada - starczy mi, póki co. Pozdrawiam Nicolai
[...] w temcaie suplementach ( http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=8697&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja ) czy mozesz mi podac jak zazywac i kiedy te suplementy wazw 73 kg cwicze 4-5 razy w tygodni do dyspozycji mam: 1. Kratyna mikrodrobizowana 500g 2. L-glutamina 500g 3. HMB Ultimata. Jakbys to rozlozyl i w jakich dawkach [...]
Moim skromnym zdaniem to jeszcze za wczesnie na suplementy,ale coz twoja decyzja, wiec: HMB(ultimate),KREATYNA(prolab),BCAA -amino anabol pq i perfect amino - hitec- wazne bierz razem, w sumie do dorzuc jeszcze jakies carbo. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
chodzi mi oto ze ty uwazasz inne suplementy ze dzialaja na "podswiadomosc" :)) i mowisz ze efekty uzyskane na nich to z powodu wmowienie sobie ze to dziala a nie dlatego ze to dziala (taka odpowiedz dales przy jednym z postow o HMB OLIMPU) Ja do ciebie nic niemam ale niemowisz obiektywnie tylko subiektywnie twierdzac ze jedyne dobre [...]
Na kazdy organizm suplementy moga miec inne dzialanie. Wg mnie nie mozna przesadzic czy HMB np Olimpu jest z gory do dupy czy nie. Ja wlasnie zaczalem brac HMB (pierwszy raz) i jakie beda efekty sam sie przekonam. Paul - "ryby pierdza" Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Skoro zaczynasz dopiero treningi to odstaw wszelkie suplementy i specjalistyczne treningi. Pójdź na siłownie i zapoznaj się ze sprzętem. Naucz się technik wykonywania ćwiczeń, porozciągaj się bo to abrdzo ważne, dobrze rozgrzany i rozciągnięty nie narazisz się na żadne kontuzje. Nie słuchaj osiłków któzy na sile będą ci chcieli pokazać jacy są [...]
no właśnie nie wiem najlepiej weź tak - 6tyg kreatyna, w 4 tyg. dorzucasz glutamine i jedziesz na niej ile ci jej starczy. ja tak zawsze mieszam suplementy i na mnie tak najlepiej działa.
[...] chwila. Na zachodzie większość firm rezygnuje z peptydu glutam. A dlaczego niektóre firmy to produkują? Trudno powiedzieć, ale mało jest firm które produkują tylko dobre suplementy.Czysty peptyd glutaminowy pozyskuje się głównie z białek pszenicy, w fabrykach produkujących komponenty jest on bardzo tani i pewnie niektórzy liczą na sprzedaż [...]
[...] 181 cm wzrostu i waze 100 kg i cwicze juz 9 miesiecy prosilbym o odpowiedz .Mam zamiar go wziac bo mam slabe wyniki szczegolnie w sile jedynie co mi rosnie to chyba tluszcz wyciskam na klate 85 kg." Ja naprawde nie rozumiem , czy Wy mlodzierz chcecie sie pozabijac ? Autorowi proponuje dobry trening , diete , suplementy i duza wytrwalosc. 666
[...] nie chcę się z Tobą znów kłócić bo już mam dość konfliktów na sfd, ale nie masz racji. Kreatyna jest anabolikiem, a glutamina antykatabolikiem, więc są to zupełnie różne suplementy i w innym celu używane. Tak jak mówiłem, nie chcę się tu z nikim kłócić, jestem zawsze pokojowo nastawiony i nawet możemy się kiedyś spotkać i pogadać na żywo. [...]
W Twoim wieku sup sie raczej na właściwej diecie-systematycznym i przmyślanym treningu oraz właściwej regeneracji-suplementy nich poczekają.POzr/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] byly one skuteczne dla ich organizmu. Wiekszosc forumowiczow to "poczatkujacy" ktorych bariery ogranizmu nie zostaly osiagniete. I to wlasnie o myslalem piszac ze suplementy ktore wezma to autosugestia bo tak jest. Jakby nasypac im cukru pudru zamiast kreatyne tez by napisali ze im cos poszlo. Ale jednak czlowiek jest uparty i nie chce [...]
[...] i w ciągu kilkunastu minut powinno znaleść się w krwiobiegu? Moje pytania nie są tendencyjne tylko dociekliwe, po prostu chcę wiedzieć co jest co. Natomiast jeśli Twoje suplementy na kogoś działają (Lukx je bardzo chwali) to niech je bierze cały czas. Przecież o to chodzi aby były efekty. Ale chodzi o to żeby wiedział co bierze. Czy masz [...]
Na samym poczatku zajmij sie raczej poprawna technika wykonywania cwiczen, uluz sobie najbardziej ci odpowiadajacy trening i odpowiednia diete na suplementy jeszcze masz czas Forever Stronger Than All
co sądzicie o Megabolu?
